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Heute habe ich die wunderbare Christine Dohler als Gast in meinem Podcast. Christine ist Autorin, Coach und Meditationslehrerin. In ihren Büchern schreibt die SPIEGEL-Bestseller-Autorin über ihre Erfahrungen mit Ritualen, Spiritualität und ihren Weg zu sich selbst. Besonders intensiv beschäftigt sie sich mit den Rauhnächten, der magischen Zeit zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag. Ihr Buch “Die weibliche Energie der Rauhnächte” begleitet Frauen als liebevoller und inspirierender Impulsgeber auf einer Bewusstseinsreise durch die 12. Rauhnächte.
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wichtig für Christine das Thema Weiblichkeit in Bezug auf die Rauhnächte ist, wie wir Frauen Kraft und Energie aus den zwölf magischen...

An manchen Tagen fühlt es sich so an, als wäre unser Glas halb leer. Nichts will richtig laufen und unser innerer Pessimist will einfach keine Ruhe geben. Wir werden “blind” für die wunderbaren Dinge und Erlebnisse, die uns jeden Tag begegnen und die wir erleben dürfen. Dann ist es besonders wichtig, dass wir uns auf die positiven Dinge und die Fülle in unserem Leben konzentrieren, statt nur den Mangel zu sehen. Die 11. Rauhnacht im November steht ganz im Zeichen der Dankbarkeit. Jetzt, gegen Ende des Jahres ist der richtige Zeitpunkt, uns vor Augen zu führen, was wir in diesem...

Heute unterhalte ich mit der wunderbaren Phi Weber über Astrologie, ihr neues Buch “Die Wunder des Kosmos” und Edelsteine. Phi, auch bekannt als “Phi loves Astrology”, ist Astrologin und hat das Ziel, die Astrologie zu revolutionieren und für jeden Menschen greifbar und verstehbar zu machen. In wenigen Tagen erscheint ihr aller erstes Buch über Astrologie – gemeinsam sprechen wir darüber, wie es sich von anderen Astologie-Büchern unterscheidet, wie wir ihre Intentionen gemeinsam in einer ganz besonderen Mala verankert haben und welche wunderbare Verbindung zwischen Edelsteinen und Astrologie besteht.

Vielleicht kennst du das - du bist in einer Gruppe mit anderen Menschen zusammen und spürst, wie dich die verschiedenen Energien aus deinem Gleichgewicht bringen. Manchmal fühlt es sich so an, als würdest du wie ein Schwamm alle Emotionen und Energien der anderen aufsaugen und zu deinen eigenen machen oder hast sogar Angst für andere zu viel zu sein. Andere Male schaffst du es kaum, eine Verbindung aufzubauen und fühlst dich distanziert und emotionslos. Wie finden wir also den Mittelweg zwischen zu vielen Grenzen und zu wenigen anderen gegenüber?!
Seit ich meine Ausbildung zur traumasensbilen systemischen Beratung begonnen habe, lässt...

So wunderbar das Leben ist, manchmal machen wir auch unschöne Erfahrungen. Manche von ihnen können so prägend für uns sein, dass sie sich in unserem Nervensystem festsetzen und wir in einer in einer ähnlichen Situation automatisch in den Panikmodus schalten. Sehr intensive Erfahrungen können sogar dafür sorgen, dass wir durch Vermeidung und aus Angst viele wunderbare zukünftige Erlebnisse verpassen. Dann ist es besonders wichtig, die negative Seite unserer inneren Waagschale durch neue, positive Erfahrungen wieder in Balance zu bringen. Unsere Wegbegleiter-Schätze unterstützen uns dabei, uns auf positive Erfahrungen zu fokussieren und sie in uns zu verankern.

Oft bewegen wir uns so sehr in der nüchternen Realität unseres Alltages, dass unser spirituelles Wesen verblasst und wir unser tiefstes Inneres aus den Augen verlieren. Die 10. Rauhnacht im Oktober steht ganz im Zeichen der Spiritualität und deiner Verbindung zu dir selbst. .
Erfahre in dieser Folge, wie du mithilfe der Edelsteine im Oktober zu deinem Höheren Selbst und dem Großen Ganzen finden kannst. Begleite mich in einer wunderbaren Meditation zu fernen Welten, erkunde dein Inneres und entdecke mit den Reflexionsfragen das Wesen deiner Spiritualität.

Heute möchte ich mir dir teilen, wie mein Yoga-Weg vor vielen Jahren begonnen hat. Damals war ich an einem Punkt in meinem Leben, an dem mein Körper und meine Gedanken nur schwer im Einklang standen. Yoga war für mich damals nur lustiger Humbug. Bis ich eines Tages in die friedlichen und entspannten Gesichter einer Yoga-Gruppe blickte und dieses Gefühl auch spüren wollte. Ich besuchte eine Yoga-Stunde und war überwältigt, meine ersehnte innere Ruhe endlich spüren zu können. Seitdem ist Yoga für mich aus meiner Selbstfürsorge-Praxis nicht mehr wegzudenken.

Heute möchte ich dir erzählen, welche Übung ich mache, um an Beziehungen zu arbeiten, die mich herausfordern und mit denen ich (innerlich) in Konflikt stehe. Natürlich lassen sich Konflikte oder herausfordernde Beziehungen nicht alleine durch das Legen von Steinen lösen. Doch mir hilft es unglaublich, meine Haltung den Menschen gegenüber zu verändern und so auch unvoreingenommener auf die Personen zuzugehen.

Höre die Folge und begib dich mit mir auf eine circa 10-minütige Gedankenreise in einen Pinienwald an der französischen Atlantikküste. Lass uns unter den Baumkronen Stress loslassen und in einen beruhigenden Zustand der Ruhe und Gelassenheit finden. Diese Meditation hilft dir vor stressigen Phasen und bei Burn-Out viel Resilienz und Ruhe für die bevorstehende Zeit zu schöpfen und eignet sich auch ganz toll als Meditation vor dem Einschlafen.

Bei der Gedankenreise kann dich ganz wunderbar die PEACE OF THE PINE FOREST Mala mit wunderbaren dem Ocean Jaspis begleiten, die mich zu dieser Meditation inspiriert hat. Du kannst die Gedankenreise auch...

Heute erzähle ich dir etwas über einen wunderbaren Edelstein, den es bisher noch nie bei mir im Shop gab. Aus diesem Stein besteht auch die neue Mala, die am Wochenende für euch als Limited Edition in den Shop wandert. Diese Mala war mein wunderbarer Urlaubsbegleiter für entspannte und stressfreie Tage an der Atlantikküste und hat mich in ihre einzigartigen Qualitäten eingehüllt, nach denen ich mich nach einer sehr herausfordernden Zeit so sehr gesehnt habe. Ich verrate dir, wie die Mala ihren besonderen Namen erhalten hat, wie der Ocean Jaspis auf uns wirkt und warum ich ihn diesen Urlaub so sehr...