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Für viele steht nun die schönste Zeit des Jahres bevor, denn der Sommerurlaub naht. Diese Folge habe ich kurz vor meiner wunderschönen Auszeit auf Mallorca aufgenommen und ich habe euch erzählt, welche Edelsteinschätze in meinem Reisegepäck auf keinen Fall fehlen durften.

Welcher Stein wirkt kühlend, mit welchem Begleiter fühlst du dich überall so sicher wie Zuhause und welchen Schatz kannst du dabei haben, um das wunderbare Sommerfeeling abzuspeichern, sodass die Urlaubserholung nicht schon bei deiner Rückkehr wieder vergeht? Heute teile ich mit dir, welche Edelsteine unbedingt in deine Urlaubs-Reiseapotheke gehören. Du erfährst welche Steine dich ganz wunderbar auf deiner Reise...

Als Jugendliche hatte ich damals so unglaublich viele kleinere und größere Struggles - ging es dir auch so? Ich war oft unsicher, wusste nicht so richtig, was zu mir gehört und welchen Weg ich gehen soll… Wie sehr hätte ich mir damals gewünscht, eine Unterstützung an der Seite zu haben. Angelika, mit der ich ein wunderbares Interview geführt habe, bietet genau das an: Sie ist Gründerin von Heroes for Heroes, einer kostenlosen Online-Coaching Plattform für Jugendliche und junge Erwachsene zwischen 16-25 Jahren. Angelika berichtet mir von ihrer so wertvollen Herzensarbeit und wie diese Idee aus ihren eigenen Herausforderungen als Kind...

Am 21.06. ist Welttag des Yoga und das möchte ich zum Anlass nehmen, um dich durch eine wunderschöne, sanfte circa einstündige Yin Yoga Praxis zu führen. Yin Yoga ist ein ganz ruhiger, passiver Yoga-Stil, der vor allem im Liegen und Sitzen praktiziert wird. Die Praxis erlaubt dir, zu entschleunigen und zu entspannen. Ich liebe es ganz besonders, beim Yin Yoga meine passenden Edelsteine dabei zu haben und die Energien der Übungen mit der Kraft der Steine zu verbinden.

Passend zur Sommersonnenwende, zu der ich dir in der letzten Folge einiges erzählt habe, aktivieren wir durch Rückbeugen (Herzöffner) und Drehungen deiner...

Zur Zeit der Sommersonnenwende zeigt uns die Natur ihre schönste Seite: die Sonne strahlt, alles steht in voller Blüte, die leckersten Früchte sind reif - Litha, benannt nach der keltischen Mondgöttin, ist das Fest des Lichtes, der Dankbarkeit und Fülle. Und auch wir dürfen nach der ersten Jahreshälfte einmal reflektieren, was bereits bei uns Früchte getragen hat und uns Fülle beschert, aber auch, was wir loslassen können, was nicht sinnvoll ist und nicht zu uns gehört. Fokussiere dich mit einem meiner 5 Rituale auf die Fülle in deinem Leben und praktiziere tiefe Dankbarkeit für die Kostbarkeiten um dich herum.

Für mich macht es so einen großen Unterschied, wie ich morgens in den Tag starte - ob ich mir erst mal Zeit nehme für mich, was als Mama von zwei Zwergen nicht immer leicht und möglich ist, oder mich gleich von all den To Do’s überwältigen lasse. Um dir einen sanften Start in den Tag zu schenken, habe ich dir eine wunderbare Edelstein Morgen-Meditation aufgenommen. Nimm dir einen Moment für dich, lausche meinen Worten, lasse dich aufwecken und beginne den Tag in Verbundenheit mit dir selbst. Starte ganz achtsam, wähle deinen Begleiterstein und stimme dich so auf den Tag ein....

Neulich war eine liebe Kundin bei mir im Laden zu Besuch, die sich sehr unsicher in der Wahl des für sie richtigen Steins war. Nach einer Weile nahm sie einen Moosachat in die Hand und ganz plötzlich begann sie zu weinen und starke Gefühle brachen aus ihr heraus. Der Stein hatte etwas in ihr auf bestimmte Art und Weise berührt. Die wunderschönen Edelsteine können so viel in uns auslösen — willkommene aber auch schmerzhafte und unangenehme Emotionen. Heute teile ich mit dir, warum die Arbeit mit den Steinen nicht immer nur schön, sondern auch herausfordernd sein kann.

Heute kannst du dem spannenden Gespräch zwischen mir und der wundervollen Lina lauschen. Lina ist meine Schwägerin und wundervolle Ergotherapeutin. Sie hat sich auf die Hände spezialisiert und folgt damit ihrer Herzensaufgabe. Wusstest du, dass die Hände als Verlängerung des Herzens gelten? Wir sprechen darüber, warum die Hände in ihrer energetischen aber auch physischen Funktion so wichtig für uns sind. Außerdem teilen wir mit dir, wie genau du beanspruchten Händen etwas Gutes tun kannst und welche wunderbaren, magischen Edelsteine dabei besonders hilfreich sind.

So viele Menschen kennen sie: Diese stressigen belastenden Phasen, in denen wir von einem Termin zum anderen hetzen und unsere To Do Liste so lang ist, dass wir uns fragen, wie wir all das schaffen sollen. Dazu kommen unsere oft zu hohen Erwartungen an uns selbst - nicht nur im Job, sondern auch im Privatleben häufen wir uns zu viel auf und überfordern uns selbst. Langanhaltender Stress wirkt sich nicht nur auf unsere Psyche, sondern auch auf unseren Körper aus: Wir fühlen uns ausgebrannt, bekommen Schmerzen, schlafen schlecht und können uns nicht mehr konzentrieren - unser Körper zieht die Notbremse....

Farbpsychologie — was die Farben der Edelsteine mit ihrer Wirkung zu tun haben

Es gibt tausende Edelsteine, die alle in ihren einzigartigen Farbnuancen funkeln und uns verzaubern. Kennst du es, dass dich ein Edelstein aufgrund seiner wunderschönen Farbe besonders anzieht während dich die Farbe eines anderen Steines regelrecht abstößt? Oftmals lohnt es sich, genau hinzuschauen und zu ergründen, was das mit dir zu tun haben könnte und warum eine bestimmte Farbe und somit auch ein bestimmter Edelstein solche Reaktionen in uns wecken. Neben der Entstehungsweise, dem Mineralgehalt und der Kristallstruktur ist auch seine Farbe mitverantwortlich für seine Wirkung und Qualität....

Heute nehme ich dich mit in die spannende und erkenntnisreiche Malaberatung mit der lieben Sarah (Name geändert), denn ich glaube, dass viele von uns dieses Thema kennen. Vielleicht findest du dich selbst wieder und kannst auch für dich einiges mitnehmen: Sarah fühlt sich oft ohnmächtig und handlungsunfähig. Sie hat das Gefühl, ihr Leben nicht selbst gestalten und in die Hand nehmen zu können. Sie hat viele Bedürfnisse und Wünsche, doch irgendetwas hält sie immer davon ab, diese anzugehen und umzusetzen. Gemeinsam sind wir ihrem Lebensthema auf den Grund gegangen und haben herausgefunden, dass der Ursprung ihrer Ohnmacht in ihrer Kindheit...